Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (AKT)
Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT)
Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Depressionen
Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie ist ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Depressionen bei Menschen, die schon drei oder mehr depressive Episoden erlitten haben und daher unter einem höheren Risiko zukünftiger Episoden stehen. MBCT bestehet aus intensivem Aufmerksamkeitstraining, regelmäßiger Achtsamkeitspraxis und aus Elementen der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie der Depression.
Die bisherigen Ergebnisse von zwei kontrollierten klinischen Studien mit insgesamt mehr als 200 TeilnehmerInnen zeigen eindeutig, dass MBCT das Rückfallrisiko bei Menschen, die drei oder mehr depressive Episoden erlitten haben, um die Hälfte vermindert. Die Therapieteilnehmer lernen ihre eigenen depressionsfördernden Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen und sie ohne Angst und Bewertung zu beobachten und zu akzeptieren. Dieser neue Umgang mit den alten Reaktionsmustern hat eine tiefgreifende Wirkung und führt zu einer verbesserten Fähigkeit auch bei ungünstigen Lebensumständen frei von Depression zu bleiben.
ANMELDUNG
Kursgebühr: 200 €
Sa. + So.
je 10 – 17 Uhr
Dieser Kurs kann mit Bildungsscheck und Prämiengutschein gefördert werden.
Kurstermin: Folgt in Kürze.
Über diesen Kurs
- durchgängiges Pflegen der Achtsamkeit
- Entstehung von MBCT und der zugrunde liegenden Theorie
- achtsame Methoden bei der Erfahrung und der Äußerung von Schmerz, Depression, Stress und Angst in uns selbst und bei anderen
- Verständnis von Theorie und Anwendungsbereichen der Achtsamkeit
- Umgang mit Stress im Privatleben und im Beruf
- Übungen in der Achtsamkeitsmeditation und Selbsterforschung
Für angehende und bereits praktizierende
- Heilpraktiker
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Psychologische Berater / Coaches
Für weitere Vertreter von beratenden oder psychotherapeutisch arbeitenden Berufen.
Die therapeutische Anwendung an Patienten / Klienten setzt die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde voraus – hier auch eingeschränkt auf das Fachgebiet der Psychotherapie.
Psychische Stabilität und die Bereitschaft zur Selbsterfahrung sind Teilnahmevoraussetzung.
Zu diesem Kurs passen auch
Praxis der Psych. Beratung und des Coachings
Der Praxiskurs hilft bei der Integration von Kenntnissen und Methoden Ihrer bisherigen psychologischen Ausbildung.
Hypnose
Modul mit dem Schwerpunkt Neuro-Mesmerismus & Trauma-Stress-Release – Nonverbale Trancen psychosomatisch & kreativ nutzen.
Psycho EnergetischeHeilung
Um inneres und äußeres Sehen in Einklang zu bringen, bedarf es einer neuen Ausrichtung der Wahrnehmung.
Mein Inneres Kind
Der Weg zu einer miteinander und aneinander wachsenden Verbindung zu Ihrem Inneren Kind. Einfühl- und achtsame Selbsterfahrung.
Chakra-Therapie Grundkurs
Kurs zum Erlernen, Erfahren und Praktizieren dieser feinstofflichen Heilmethode zur Harmonisierung und Aktivierung der Chakren.
HP Psychotherapie / Psychologischer Berater
Psychol. Grundausbildung für eine verantwortungsvolle berufliche Tätigkeit und Erfolg in der Prüfung.
Gesprächs- und Gestalttherapie – Infoabend
Kostenloser Erlebnisabend zu der 10-tägigen Ausbildung in Gesprächstherapie (Rogers) und Gestalttherapie (Perls).
Entspannungstrainer
Ausbildung zum Kursleiter Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und zum Kursleiter Autogenes Training
Familien- und Systemaufstellung
Familien- und Systemaufstellung unverbindlich kennenlernen oder ein Anliegen aufstellen.
Gestalttherapie nach Fritz Perls
Intensivausbildung in Gestalttherapie nach Fritz Perls mit hohem Selbsterfahrungs- und Praxisanteil.
